C’est le retour de l’automne avec ses magnifiques couleurs jaunes, vertes et brunes. C’est aussi le retour des rhumes avec ses sécrétions jaunes, vertes et brunâtres !

Et oui, les changements de températures, l’air humide, le passage entre l’air frais extérieur et les maisons chauffées favorisent les rhinites. À part le mouchoir, le paracétamol et les lavages de nez, on ne peut rien faire d’autre qu’attendre des jours meilleurs.

En fait, non. Avec des petits remèdes simples, on peut vous aider à avoir moins d’inconfort, à vous déboucher le nez la nuit, à moins vous moucher et tout ça est possible même si vous êtes enceinte, si vous avez du glaucome, ou si vous êtes insuffisant hépatique ou rénal…

Pourquoi l’automne favorise-t-il les rhumes ?

L’automne est une saison de transition qui met notre organisme à rude épreuve. Les écarts de température entre le jour et la nuit se creusent, l’humidité s’installe dans l’air, et nos muqueuses nasales sont constamment sollicitées pour s’adapter à ces variations. Quand on rentre chez soi après une journée dehors dans le froid, nos maisons surchauffées assèchent nos muqueuses qui deviennent alors plus vulnérables aux virus.

C’est dans ce contexte que les rhinovirus et autres agents pathogènes trouvent un terrain favorable pour se développer. Notre système immunitaire, lui aussi en phase d’adaptation, peut se montrer moins réactif face à ces agressions. Résultat : le nez qui coule, qui se bouche, la gorge qui gratte, et cette sensation désagréable d’avoir la tête dans du coton.

La médecine conventionnelle propose essentiellement des traitements symptomatiques : paracétamol pour la fièvre et les douleurs, lavages de nez au sérum physiologique, et beaucoup de patience. Mais l’homéopathie peut venir compléter cette approche en proposant des remèdes adaptés à vos symptômes spécifiques, sans effets secondaires notables et compatibles avec la plupart des situations de santé.

Les remèdes homéopathiques adaptés à chaque symptôme

Le nez bouché : APIS MELLIFICA

Vous avez le nez complètement obstrué, avec une sensation de gonflement des muqueuses ? 

APIS MELLIFICA en 9 CH est le remède qu’il vous faut. Ce remède, issu de l’abeille entière, est particulièrement indiqué quand les muqueuses sont œdémateuses, gonflées, avec une sensation de chaleur et de congestion. Vous pouvez avoir l’impression que votre nez est pris dans un étau, que rien ne passe, ni l’air ni les sécrétions. 

Prenez 3 granules trois à quatre fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.

Le nez qui coule clair : ALLIUM CEPA

Votre nez coule comme un robinet mal fermé ? Les sécrétions sont claires, abondantes, et irritent vos narines au point de les rendre rouges et douloureuses ? Vous avez cette sensation désagréable d’avoir la tête lourde, engorgée ? 

ALLIUM CEPA en 5 CH sera votre meilleur allié. Ce remède, fabriqué à partir de l’oignon rouge, reproduit exactement les symptômes que provoque l’épluchage d’oignons : larmoiement, écoulement nasal abondant et irritant. 

Prenez 3 granules toutes les heures au début, puis espacez les prises au fur et à mesure de l’amélioration.

Le coup de froid brutal : ACONITUM NAPELLUS

Vous êtes sorti sans veste, vous avez pris un coup de froid sec, et quelques heures après vous sentez les premiers symptômes arriver ? 

ACONITUM NAPELLUS en 5 CH est le remède d’urgence du début de rhume. Il fonctionne particulièrement bien quand il est pris très tôt, dès les premiers frissons, dès cette sensation de malaise qui annonce le rhume. Plus vous le prenez tôt, plus il sera efficace. 

N’hésitez pas à prendre 3 granules toutes les demi-heures pendant les deux premières heures, puis toutes les heures jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

La voix cassée : ARUM TRIPHYLLUM

Votre rhume s’accompagne d’une extinction de voix ? Votre voix est rauque, cassée, vous avez du mal à parler ? Vous ressentez une irritation au niveau du larynx ? 

ARUM TRIPHYLLUM est le remède homéopathique de référence pour ces symptômes. Ce remède est particulièrement utile quand vous devez parler malgré votre rhume, que ce soit pour des raisons professionnelles ou personnelles. 

Prenez 3 granules en 5 CH trois fois par jour.

Le nez qui se bouche la nuit : PULSATILLA

Votre nez est complètement bouché la nuit, vous ne pouvez pas respirer, vous devez dormir la bouche ouverte, mais dès que vous ouvrez la fenêtre ou que vous sortez prendre l’air, miraculeusement votre nez se débouche ? 

PULSATILLA en 9 CH est fait pour vous. Ce remède est caractéristique des personnes qui ont besoin d’air frais pour se sentir mieux, qui étouffent dans les pièces surchauffées. Les sécrétions peuvent être jaunes ou verdâtres, épaisses, mais non irritantes. 

Prenez 3 granules trois fois par jour, et n’hésitez pas à en prendre une dose supplémentaire au moment du coucher.

Au-delà des symptômes : traiter le terrain

L’homéopathie ne se contente pas de traiter les symptômes du moment. Elle s’intéresse aussi à ce qu’on appelle le terrain, c’est-à-dire votre constitution, votre façon personnelle de réagir aux agressions extérieures, vos points faibles récurrents.

Pourquoi certaines personnes attrapent-elles tous les rhumes qui passent tandis que d’autres semblent immunisées ? Pourquoi vos rhumes durent-ils systématiquement deux semaines alors que votre voisin s’en débarrasse en trois jours ? La réponse se trouve dans votre terrain.

Un traitement de fond homéopathique, prescrit par un conseiller en homéopathie ou un médecin homéopathe après une consultation approfondie, peut vous aider à renforcer votre système immunitaire, à mieux résister aux infections, et à guérir plus vite quand vous tombez malade.

Ce traitement personnalisé prend en compte non seulement vos symptômes physiques mais aussi votre état émotionnel, votre énergie générale, vos antécédents.

L’homéopathie pour tous

N’oubliez pas que l’homéopathie vient en complément des mesures conventionnelles, pas en remplacement. Si votre rhume s’accompagne d’une fièvre élevée persistante, de douleurs importantes, ou s’il ne s’améliore pas après quelques jours, consultez un professionnel de santé.

L’un des grands avantages de l’homéopathie, c’est qu’elle peut être utilisée par tout le monde, ou presque. Les femmes enceintes qui ont une liste interminable de médicaments interdits peuvent se soigner avec des granules homéopathiques sans risque pour leur bébé. Les personnes âgées polymédicamentées qui doivent jongler avec les interactions médicamenteuses trouvent dans l’homéopathie une solution douce et compatible avec leurs autres traitements. Les insuffisants hépatiques ou rénaux qui doivent faire attention à tous les médicaments qu’ils prennent peuvent utiliser l’homéopathie en toute sécurité.

Les enfants aussi apprécient généralement ces petits granules sucrés qui fondent sous la langue. Pas besoin de se battre pour faire avaler un sirop amer ou un comprimé difficile à déglutir.

Cette saison automnale avec ses rhumes à répétition n’est plus une fatalité. Avec quelques tubes homéopathiques dans votre armoire à pharmacie et les bons conseils, vous pouvez affronter l’hiver sereinement, en sachant que vous avez des solutions naturelles et efficaces à portée de main.